Ученые доказали, что ягоды, чай и красное вино снижают риск деменции

Потребление продуктов и напитков, богатых флавоноидами, может снизить риск развития деменции на 28%. К такому выводу пришли ученые университета Квинс в Белфасте. Об этом пишет The Guardian.

Возраст и генетика остаются ключевыми факторами риска, но появляется все больше доказательств того, что питание может играть определенную роль в риске развития данного недуга.

Ученые отмечают, что флавоноиды, содержащиеся в основном в растительных продуктах, обладают целым рядом полезных свойств для здоровья, в том числе антиоксидантными, противовоспалительными и противораковыми. Они также уменьшают риск возникновения хронических заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, и улучшают когнитивные функции.

«Наши результаты показывают, что употребление шести дополнительных порций в день богатых флавоноидами продуктов, в частности ягод, чая и красного вина, снижает риск развития деменции на 28%. Результаты были наиболее заметны у лиц с высоким генетическим риском, а также у лиц с симптомами депрессии», — сообщил профессор Эдин Кэссиди.